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健康動、樂活遊,跟著安怡儲值行動力 輕鬆又愜意

身體健康、行動靈活,想要和朋友四處旅行、登山健行都不是問題!行動力保健專家「安怡」為了號召銀友們重視行動力,加入「儲值好命行動力」的行列,特別與樂活旅遊專家銀髮一起玩,聯手舉辦安怡北中南一日旅遊活動,超過千位民眾響應報名,幸運獲選的朋友們表示:「這次活動精彩又有趣,還能儲存行動力」、「多到戶外走走,才能鍛鍊體能,也才知道自己行動夠不夠力」。
安怡一日遊 北中南行程超精彩 快樂出遊去

新寮瀑布步道位於宜蘭冬山鄉,沿著新寮溪溪谷溯源而上,全長大約1.5公里。銀友們踏著輕快的步伐前進,欣賞到了美麗的瀑布美景,同時步道林相豐富,生態多樣,伴著流水潺潺,愉快享受著大自然的洗禮。

下午大家來到了宜蘭冬山河,體驗單車漫遊的樂趣。冬山河自行車道緊鄰冬山河畔,全長約20公里,曾榮獲2021觀光局推薦為台灣十大經典車道。銀友們開心騎著單車,吹著徐徐涼風,欣賞河畔風光,愜意又舒服。


日月潭九蛙步道單程僅500多公尺,來回約1公里,不管是年長者或是孩童都很適合來這走走。此次參與活動的銀友們腳步輕盈,行走於竹林幽徑,欣賞著景致優美孟宗竹林,不時還有蝶舞、鳥飛,到達目的地時就可以觀賞著名的「青蛙疊羅漢」經典地標,當然也少不了要和九蛙合影留念。

來日月潭還有一件要做的事就是騎單車,因為日月潭的向山段可是被CNN評比為「世界十大最美自行車道」之一!銀友們悠閒騎著自行車,循著日月潭的自行車道前進,欣賞大自然風光,感受三五好友快樂出遊的自由自在!


虎形山位於台南市龍崎區,因山勢有如猛虎雄踞,所以命名為虎形山,而整體步道路況完善好走,所以,銀友們穿著舒適的鞋子,就能開心展開踏青健走的行程。虎形山公園步道沿途有望龍吊橋等三座特色吊橋,還有生態池、涼亭、觀景平台,銀友們輕鬆漫步在森林中吸收芬多精帶來的舒暢感。

下午大家來到風景優美的「虎頭埤風景區」,這裡有著「小日月潭」的美稱,是在地人非常推薦的旅遊景點。銀友們騎著單車,盡覽美麗的湖面景色,沿途可穿越樟樹、相思樹林,輕鬆又愉快鍛鍊出好腳力。

健走及單車漫遊是銀友促進體能理想首選
為了鼓勵銀友重視健康的重要性,安怡長期推廣健康「吃、動、睡」的重要性,呼籲民眾日常要做到「好命三招」,包括1)攝取充足的蛋白質、鈣質及維生素D,安怡奶粉就能輕鬆幫大家補充這些營養;2)每周累積運動2.5小時以上;3)維持充足且有品質的睡眠,做到這三招就能擁抱健康自由的好命生活!
此次一日遊,銀髮一起玩也特別規劃了「健走」+「單車漫遊」,因為這二項運動很適合銀友們提升體力及行動力。健走運動既方便又安全,只要準備一雙好走的鞋子,穿上舒適寬鬆的衣物,就可以輕鬆進行健走活動。健走除了能強化心肺功能,同時也能燃燒脂肪,鍛鍊下半身的行動靈活性。而騎單車也是非常好的有氧運動,可以訓練身體的協調性,以及鍛鍊手部、腿部、背部等肌耐力,同時騎車可以擴大漫遊的範圍,伴隨美好的風景,讓人更加享受出遊兼運動的樂趣。
另外,也推薦喜愛出遊的銀友們,天天喝安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白,優質蛋白可幫助肌肉生長,獨家骨鈣靈活營養群幫助維持骨骼健康,上山下海行動更有力。

銀髮一起玩帶大家一起玩出行動力
身為銀友的好朋友,銀髮一起玩很高興能帶著大家走向戶外,體驗運動的樂趣,同時也結交更多新好友。透過活動銀友們更加認同有健康的身體,可以自由自在的行動,才是好命的人生。
參與活動的朋友們,有不少人平時就有運動的習慣,不管是健走或單車漫遊對他們來說,都是輕鬆又愉快的行程,也有一些朋友平時沒有習慣鍛鍊體能,就會稍微感受到自己和別人的體能差異,所以,如果希望行動更靈活、腳步更輕盈,那麼就要開始動起來,積極維持健康的行動力。

聰明吃、輕鬆動、好好睡,就能維持好命行動力
跟著銀髮一起玩開心出遊,也邀請大家一起加入安怡LINE官方帳號,跟著安怡一起聰明吃、輕鬆動、好好睡,就能儲值好命行動力,享受樂活人生。
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